Panduan Pesakit · Selepas Rawatan
Panduan Selepas Suntikan Lutut
Suntikan lutut (ubat, gel HA atau PRP) membantu ramai pesakit, tetapi penjagaan 2–3 hari pertama sangat penting. Ikut panduan umum ini bersama arahan khusus daripada doktor anda.
24–48 jam pertama
- Berjalan biasa untuk keperluan harian dibenarkan, tetapi elak aktiviti berat selama 48 jam: berlari, melompat, angkat barang berat, naik turun tangga berulang kali dan sukan.
- Jika lutut sakit atau bengkak, tuam dengan ais yang dibalut tuala selama 10–15 minit, 3–4 kali sehari. Jangan letak ais terus pada kulit.
- Rehatkan kaki dalam keadaan diangkat (contohnya di atas bantal) bila duduk lama.
- Sakit atau bengkak ringan selama 1–2 hari adalah biasa dan akan beransur kurang.
Tempat suntikan
- Plaster boleh ditanggalkan selepas beberapa jam.
- Mandi seperti biasa boleh, tetapi elak berendam (kolam renang, tab mandi, laut) selama 48 jam.
- Jangan urut atau tekan kuat tempat suntikan pada hari pertama.
Ubat tahan sakit
- Paracetamol biasanya boleh diambil jika perlu, ikut dos pada label.
- Jika anda menerima suntikan PRP, tanya doktor sebelum mengambil ubat anti-radang (NSAID) seperti ibuprofen atau diclofenac kerana ia mungkin mengurangkan kesan PRP.
- Jika anda menghidap diabetes dan menerima suntikan steroid, gula darah mungkin naik untuk beberapa hari — pantau dengan lebih kerap.
Kembali bersenam
- Selepas 48 jam, mula semula aktiviti secara beransur-ansur mengikut tahap selesa.
- Senaman menguatkan otot paha membantu hasil rawatan bertahan lebih lama — lihat Panduan Senaman Lutut kami.
- Kesan suntikan berbeza mengikut jenis: ada yang terasa dalam beberapa hari, ada yang mengambil beberapa minggu. Doktor akan terangkan jangkaan untuk rawatan anda.
Bila Perlu Jumpa Doktor Segera
- Demam atau rasa tidak sihat
- Lutut menjadi sangat merah, panas dan bengkak
- Sakit semakin teruk selepas 48 jam, bukan berkurang
- Keluar nanah atau cecair dari tempat suntikan
← Semua Panduan Pesakit · Rawatan Sakit Lutut · Panduan Senaman Lutut
Panduan ini ialah maklumat umum dan bukan pengganti nasihat doktor. Ikut arahan khusus yang diberikan oleh doktor anda.
